우리는 살아가면서 생각하는 방식, 즉 마인드셋(mindset)이 삶의 방향을 바꾼다는 말을 자주 듣습니다.
하지만 그 마인드셋은 그냥 생기는 것이 아닙니다.
우리가 어떤 환경에서 자라고, 누구와 시간을 보내느냐에 따라 크게 영향을 받습니다.
오늘은 주변 환경이 우리의 마인드셋에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 더 나은 마인드셋을 만들기 위해 어떻게 환경을 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.
1. 마인드셋이란 무엇일까?
마인드셋은 우리가 세상을 바라보는 방식입니다. 이를테면, 어려운 일이 생겼을 때 "난 못 해"라고 생각하는 사람은 고정 마인드셋(fixed mindset)을 가지고 있고, "지금은 어렵지만, 연습하면 잘할 수 있어"라고 생각하는 사람은 성장 마인드셋(growth mindset)을 가지고 있습니다.
이 둘의 차이는 무엇일까요?
고정 마인드셋은 현재 상태에 머물게 하지만, 성장 마인드셋은 우리를 앞으로 나아가게 만듭니다.
그리고 놀랍게도, 어떤 환경에 있느냐에 따라 이 마인드셋은 달라질 수 있습니다.
2. 긍정적인 환경은 어떻게 마인드셋에 영향을 줄까?
주변에 여러분을 응원하고 격려하는 사람이 많다면, "나도 해낼 수 있어"라는 자신감이 생깁니다.
예를 들어, 학교에서 선생님이 "이 문제는 어려울 수 있지만, 너희는 충분히 잘할 수 있어"라고 말하면 더 노력하고 싶어지죠.
또한, 새로운 환경을 경험하는 것도 마인드셋에 좋은 영향을 줍니다.
예를 들어, 여행을 가서 다른 나라 사람들의 문화를 배우거나, 새로운 친구를 사귀는 과정에서 "내가 몰랐던 것도 배울 수 있구나"라는 긍정적인 생각이 생길 수 있습니다.
3. 부정적인 환경은 어떤 영향을 줄까?
반대로, 주변 사람들이 자주 비판하거나 부정적인 말을 하면 "나는 못 해"라는 생각이 쉽게 자리 잡을 수 있습니다.
예를 들어, 친구들이 계속해서 "넌 왜 그것도 못 하니?"라고 말한다면, 자신감이 떨어지고 고정 마인드셋에 갇힐 가능성이 높아집니다.
하지만 중요한 건, 우리가 이런 환경을 선택하고 바꿀 힘이 있다는 점입니다.
긍정적인 사람들과 시간을 보내고, 스스로를 응원하는 말을 자주 하세요. 환경이 바뀌면 마인드셋도 바뀝니다.
4. 더 나은 마인드셋을 위한 실천 방법
- 긍정적인 사람들과 어울리기: 응원하고 격려해주는 친구들과 시간을 보내세요. 그런 사람들은 여러분이 어려운 일을 마주했을 때도 힘이 되어줄 겁니다.
- 새로운 경험 도전하기: 새로운 책을 읽거나, 새로운 취미를 시작해보세요. 여행을 가거나, 다른 환경에 자신을 노출시키는 것도 좋은 방법입니다.
- 스스로를 격려하기: "난 못 해" 대신 "난 잘하고 있어"라고 스스로에게 말해보세요. 긍정적인 자기 대화는 생각보다 큰 힘이 됩니다.
- SNS나 부정적인 정보를 줄이기: 자신을 비교하게 만드는 SNS 계정을 정리하고, 부정적인 정보를 멀리하세요.
5. 마인드셋을 바꾸면 삶이 바뀐다
마인드셋은 단순한 생각이 아니라, 우리의 행동과 결과를 바꾸는 중요한 열쇠입니다. 그리고 마인드셋은 주변 환경의 영향을 많이 받습니다.
여러분이 있는 환경이 긍정적이고 성장할 수 있는 분위기를 만든다면, 여러분은 더 높은 목표를 향해 나아갈 수 있을 것입니다.
결론
오늘부터 여러분의 환경을 점검해보세요. 긍정적인 환경에서 성장 마인드셋을 키운다면, 여러분의 미래는 지금보다 더 밝아질 것입니다. 😊